Vegan powerlifter beslenme ve spor hakkındaki efsaneleri yerle bir ediyor

Powerlifter Patrik Baboumian, Almanya'nın En Güçlü Adamı unvanını kazandı ve Netflix belgeseli The Game Changers'ta bir arabaya takla attırırken görüldü.

Ayrıca o bir vegan.

Artık 42 yaşında olan İran doğumlu Alman, et proteininden bitki bazlı bir beslenmeye geçmeleri için yeni nesil sporculara ilham vermeye çalışıyor ve bu diyetle neler yapılabileceğine örnek olarak kendi başarısını kullanıyor.

Baboumian, 26 yaşında halihazırda 14 yıldır antrenman yaparken, bir ormanın yakınında yaşıyordu ve oradaki hayvanlara bayılıyordu. O dönemki formda kalma rejiminin bir parçası olarak, protein için et ve süt ürünleri tüketiyordu.

Baboumian şöyle dedi:

Bu hayvanlara yardım etmek için zaman ve enerji harcadım ve bir şeylerin yanlış olduğunu hissetmeye başladım. Bir yandan hayvanları yerken diğer yandan da onları kurtarıyordum.

Bu beni düşündürdü ve vejetaryen oldum.

Baboumian, 2011'de Almanya'nın En Güçlü Adamı turnuvasını kazanmasının ardından medyada yükselen profili sayesinde, hayvan refahı konusundaki duruşuyla övgüler aldıktan sonra vegan olmaya karar verdi.

Endişelenmeye de başladı. Hiç hayvansal ürün tüketmeyen bir güçlü adam olmak, o zamanlar büyük ölçüde duyulmamış bir şeydi.

Baboumian "Bunun işe yarayacağına ikna olmamıştım" dedi.

Mümkün olduğunu düşünmüyordum. Ne kadar kolay olduğunu görünce gerçekten şoke oldum.

Disiplin istiyordu. Her gıda paketini incelemek zorunda kaldım ama bir sporcu olarak bunu yapmaya alışkındım.

Kilosunu ve gücünü korumak için yüksek kalorili kuruyemişler, tohumlar ve bakliyat yiyen Baboumian, performansını geliştirmesinin ardında vegan diyetinin olduğunu söylüyor.

Peki, güçlü adam, powerlifting ve vücut geliştirme dünyasındaki sporcular Baboumian'ın diyeti hakkında ne düşünüyor?

Baboumian, "Camia ikiye bölünmüş durumda" dedi.

20 yıldır aktif olan ve ikna edilmesi çok zor kişiler var. Bazen onları anlamakta zorlanıyorum ama sonra bir zamanlar onlarla aynı konumda olduğumu hatırlıyorum.

Diğer grupsa genç sporcular. Bir dolu etkileyici vegan sporcu, powerlifter ve vücut geliştirici var ve bunların sayısının artmaya devam edeceğinden eminim.

Baboumian, Birleşik Krallık'ta yeni piyasaya sürülen bitki bazlı et alternatifi  Greenforce'un marka elçisi.

"Birisinin kendini ufacık hissetmesi ve eti bırakma kararının hiçbir şeyi değiştirmeyeceğini düşünmesi kolay" dedi.

Bence psikoloji, insanları zapt ediyor.

İnsanların, kararlarının düşünülenden daha önemli olduğunu ve kendilerini geliştirmeye çalışarak başkalarına ilham verebileceğini anlamasını istiyorum.

Baboumian "Çoğunluğun vegan olması etsiz alternatiflerle kolaylaşıyor" diye ekledi.

https://www.independent.co.uk/climate-change/news

Independent Türkçe için çeviren: Onur Bayrakçeken

 


PAYLAŞ